Page 20 - Списание Върхове - бр. 9

съветник

Екипировката организират съобразно физическата подготовка на участниците и
Подходящата екипировка зависи преди всичко от сезона и целта на прехода. При неколкодневен преход е препоръчително да се
атмосферните условия, но също така и от целта и продължителността изготви план за движение през всеки от дните, да се предвидят места
на екскурзията. Освен удобни дрехи и туристически обувки, другите за пренощуване – хижи/ палатки, и най-важното – веднъж изготвен,
задължителни аксесоари на планинаря са: карта и компас, запалка планът да се спазва!
(кибрит), джобно ножче, фенерче или челник, аптечка за оказване на
първа помощ, слънцезащитен крем... и зареден мобилен телефон. КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ ОТ НЯКОИ ЧЕСТИ ЗЛОПОЛУКИ
Количеството храна и вода трябва да са съобразени с
продължителността на прехода, като е за предпочитане храната Изгубване
да е лека, трайна и високоенергийна (сухи супи, сушени плодове, Според статистиката на ПСС, изгубването е най-честият инцидент

шоколад). Не разчитайте, че „там горе“ все ще се намери някоя хижа, в нашите планини. За да го избегнете, е много важно да следвате
в която да попълните запасите – предвидете ги от самото начало. вече споменатите съвети: да сте добре запознати с маршрута, да сте
За адекватната екипировка при тежки зимни условия – ниски оборудвани с нужните съоръжения – компас, карта и по възможност
температури и ураганен вятър, ни разказа Момчил Дамянов от – GPS, и най-важното – да се движите по обозначената маркировка. Не
асоциация „Планини и хора“. надценявайте способността си за ориентация, особено ако теренът ви
е непознат, и не рискувайте с немаркирани пътеки, които привидно
съкращават пътя. Особено при по-големи групи и лоша видимост е
много важно да се следят първият и последният участник и да не се

допуска прекомерно избързване или изоставане.
Ако въпреки положените усилия все пак се изгубите, от ПСС съветват
да се опитате да се върнете назад – до място, което ви е познато.

Тактиката
Ако не сте опитни планинари, започнете с по-леки преходи на по-
малка надморска височина и постепенно увеличавайте натоварването;
не надценявайте възможностите си! Придвижвайте се само през
светлата част на денонощието. Темпото на придвижване на групата
трябва да е умерено и да съответства на състоянието на участниците;
твърде бавното темпо често е не по-малко уморително от твърде
бързото. От значение е и спазването на подходяща дистанция между
хората в групата, за да не си пречат. Почивките също трябва да се

20