Page 21 - Списание Върхове - бр. 9

съветник

Измръзване
През зимния сезон опасността от измръзване далеч не е за
подценяване. За да се предпазите, не е достатъчно само да навлечете
голямо количество дрехи: както отбеляза Момчил, материите са от
изключително значение. Не забравяйте и аксесоарите като шапки,
ръкавици и маски – особено при силен вятър всяка открита повърхност
е застрашена. Освен това при умора не бива да се правят дълги
почивки: добре е да намалите темпото, но не и да спрете на място.
Разтривките също помагат, за да поддържате кръвообращението си, а
честото поемане на течности ще ви предпази от дехидратация.

Лавини
Не по-малко сериозен риск при зимни условия са лавините, особено
за невнимателните любители на извънпистовото каране. За да не
станете жертва на лавина, е много важно да следите за маркировката,
с която се обозначават лавиноопасните участъци: шахматно
разположени жълти и черни квадрати. При липсата на маркировка
за нетренираното око е трудно да различи такъв участък, затова е
нужно да сте запознати с детайлните прогнози и оценки на терена,
редовно изготвяни от ПСС. Ако възникне съмнение за лавиноопасен

склон – при прясно навалял мокър сняг, снегонавявания, бурен вятър
– спазвайте правилата за безопасно преминаване: придвижвайте се
внимателно един по един по края на потенциално опасния участък.
А как да действате в случай, че попаднете в лавина, ще ви обясни
Методи Тодоров:

Подхлъзване
При ронлива настилка, стръмни и/или заледени участъци дори една
невнимателна стъпка може да доведе до сериозни наранявания и
травми. За да намалите опасността от подхлъзване, носете здрави,
стабилни туристически обувки с хубави грайфери. Най-добре е

да обхващат глезена – така ще си спестите и натъртвания и дори
изкълчване в случай, че стъпите накриво. Нужна ви е и подходяща
опора – една щека ще ви е от голяма полза и през лятото, защото
осигурява по-добро равновесие. През зимата пък, особено при
наличие на лед, не забравяйте пикела и котките. При достигане на
опасен участък, който се съмнявате, че ще успеете да преминете,
най-добре се върнете обратно или заобиколете.

21