Page 6 - Списание Върхове - бр. 9
P. 6
ох, боли
Самопомощ при
НАВЯХВАНЕ И ИЗКЪЛЧВАНЕ
на крак
текст и снимки: най-срещаните травми – навяхването. Какво можем да направим в случая?
Мария ЛАЗАРОВА, Христина ПЕТРОВА То се наблюдава, когато има временно Може да опитаме да намалим подуването
Нищо не е в състояние да провали разместване на костта от ставната капсула. и болката в областта на навяхването, като
дългоочакваната ни (или каквато друга Това може да доведе до разкъсване на следваме следните препоръки:
е) разходка из планини и горски пътеки, връзки и сухожилия в областта на ставата,
както някоя случайна травма. Неприятно, казва Христина. При разкъсване на мускул 1. Пострадалият се настанява удобно в
но факт – често срещано в туристическите или сухожилие, се разкъсват и кръвоносни седнало или легнало положение. Кракът се
редици е явлението „изкълчване”, в по- съдове. При разкъсани капиляри възниква повдига високо.
добрия случай – „навяхване”. Добрата съответно вътрешно кръвотечение в 2. Охлажда се областта на нараняването,
новина е, че има какво да се направи. областта на травмата - усеща се болка, по възможност с лед, поставен в найлон
И колкото по-запознат и подготвен е наблюдава се подуване и посиняване. и увит в кърпа. Това ще спомогне за
човек, толкова по-голяма е вероятността Много важно за правилното третиране на намаляване на отока и болката.
положението да бъде овладяно навреме и навяхването, е правилното разпознаване 3. Прави се стегната бинтова превръзка
да продължим пътя си по живо, по здраво. на признаците. При него се наблюдават около глезена. Пръстите на краката се
Как да стане това, ни съветва Христина симптоми като оставят непокрити, за да се наблюдава
Петрова, инструктор по Първа помощ от - болка и подуване; дали крайникът има правилно оросяване.
Университетския аварийно-спасителен - затруднения при движение в областта Ако пръстите посинеят, превръзката се
отряд (УАСО). на нараняването, особено при разкъсване разхлабва. Студеният компрес се поставя
на сухожилие; върху нараненото място над превръзката.
Що е то навяхване - посиняване в областта около 4. Ако болката е много силна или
На кой ли не му се е случвало да стъпи наранената става. пострадалият не може да се движи, е
накриво. Често това води до една от необходима намесата на специализиран
6
