Да подобрим силата на пръстите
Силата и издържливостта на върха на пръстите е изключително важна при катерене. С тяхното подобряване се повишава и нивото на
Read MoreСилата и издържливостта на върха на пръстите е изключително важна при катерене. С тяхното подобряване се повишава и нивото на
Read More