Да катериш бос: 17-годишен изкачи маршрут, устоял на много топ катерачи
Изкачването на „Bombé Bleu“ (9b/5.15b) от Ерван Льогран е постижение, което ще остане в историята.
Не само защото става дума за 35-годишен проект, устоял на едни от най-силните катерачи в света, но и заради начина, по който е реализиран – чрез катерене с боси крака.
Имена като Крис Шарма, Фред Рулинг, Шарл Албер, Никола Перлорсон, Алекс Мегос и много други не успяха да преминат маршрута, но Льогран – без обувки – го направи.
В случая това не е просто демонстрация от страна на 17-годишния катерач, син на легендата Франсоа Льогран. Именно
босото катерене се оказва ключът към успеха
Маршрутът е изпълнен с неудобни малки джобове, при които използването на големия пръст на крака дава ясно предимство спрямо катеренето с обувки.
Льогран сподели в интервю за сп. Gripped, че този тип терен е особено подходящ за катерене на бос крак, и допълни, че дори средностатистическият катерач може да извлече ползи от подобна практика.
Младежът започва да катери бос още на петгодишна възраст върху домашната си стена и прекарва голяма част от детството си без обувки – в определени периоди до пет дни седмично. Макар днес да не катери толкова често бос, той смята, че това е помогнало за развитието на усещането за позиция на тялото, гъвкавостта и интуицията.
Gripped: Смяташ ли, че маршрут като Bombé е възможен само бос? Даде му 15b. Каква според теб би била категорията, ако се катери с обувки?
Льогран: Мисля, че 9b+, 5.15c. Не съм сигурен, защото не съм пробвал много с обувки. Почти веднага разбрах, че бос е по-добре. За мен това променя доста нещата. Но не мисля, че е повече от една степен по-трудно.
Мисля, че много хора бяха изненадани, че му даде 5.15b/9b. Мнозина очакваха 15d или дори 16a. Как го виждаш ти? Възможно ли е да подценяваш трудността?
Льогран: Не мисля. Повечето хора не осъзнават, че маршрутът е много труден, но фактът, че не е бил изкачван досега, не означава, че е някак безумно труден.
Дори много силни катерачи са го пробвали, но той е много специфичен. Много „пръстов“ и донякъде техничен. Изглежда като въпрос на сила, но има много коварни, сложни решения.
И мисля, че катеренето бос също има значение.
Трудната част е около 15–16 движения
Тоест е много, много кратка. Има боулдъри, които изискват по-дълго усилие от това. Ако беше близо до земята, можеше да е хайбол – може би V15 или V16, не съм сигурен.
С обувки опорите за краката са много лоши, върху огромен надвес. В началото около 60 градуса, а в края може би около 40, но през цялото време в трудния участък е силно надвиснал.
Вижте тази публикация в Instagram.
Трудно е да използваш добре другите стъпки, защото те са само джобове. На тази стена няма нищо друго освен джобове. И за краката това е трудно, особено с обувки.
Но бос можеш да намериш начини да вкараш големия пръст в джоба. Джобовете са само за два пръста на ръцете. Така че трябва да развиеш известна гъвкавост в пръстите на краката. Когато вкарваш крака в джобовете, трябва да влезе само големият пръст. Останалите ти пречат.
Затова трябва да се научиш да вдигаш само него,
а другите да държиш надолу, за да влезеш в джоба. За начинаещите това може да е много странно.
Какво мислиш за това средностатистическият катерач да развива умения за катерене бос? Би ли помогнало?
Льогран: Мисля, че може да е полезно. За мен беше много важно за развиване на инстинкт за позицията на тялото. На домашната ми стена правех боулдър проблеми, като използвах всички възможни стъпки, а не само избрани.
Така търсиш най-добрата възможна позиция с всички налични хватки. И намираш наистина добри позиции на тялото – винаги оптималните.
После, когато катериш навън, просто следваш инстинкта си и имаш по-отворено мислене за това кои хватки да използваш. Мисля, че това е една от причините да съм добър в намирането на правилната „бета“ при редпойнт проекти.
Как може един средностатистически катерач да започне да катери бос?
Льогран: Проблемът е, че ако нямаш домашна стена, остава да катериш навън или на боулдъри. Но не съм сигурен, че това е добра идея. Може би ако свикнеш, ще е добре, но за повечето маршрути не е особено приятно.
Ако имаш домашна стена, това е идеално – можеш да правиш каквото искаш бос.
Има ли упражнения, които би препоръчал?
Льогран: Когато използваш краката си на стената, почти винаги използваш основно големия пръст. Не говоря само за джобове, а изобщо за катерене бос. С обувки кракът стои в една позиция, но бос трябва да го отваряш повече встрани – почти като патешка походка. Доста е забавно.
Мисля, че това е много добро и за подвижността в таза. Аз не съм много гъвкав като цяло, но имам добра подвижност в таза.
Не трябва да се страхуваш от странни позиции – понякога ще вдигаш краката много високо или в необичайни положения.
Тренираш ли специално стъпалата си?
Льогран: Не. В началото може да е болезнено, особено ако натоварваш много пръстите. Но с времето свикваш. Болката е по-малка от тази в кожата на пръстите на ръцете.
Силата се развива просто чрез катерене бос
Не съм правил специални упражнения.
Ползваш ли нещо като ханборд за пръстите на краката?
Льогран: Не, би било забавно, но никога не съм го правил. До около 12-годишна възраст тренирах само чрез катерене.
Не мисля, че е нужно специално да тренираш пръстите на краката, за да катериш добре бос.
Последни думи?
Льогран: При това изкачване беше болезнено за пръстите на краката – много болезнено. Никога не съм имал такъв проблем с кожата им. Повечето маршрути са окей, но този буквално ми съсипа пръстите.
Просто трябва да се вслушваш в инстинкта си, когато катериш бос.
